Frites de Patates douces

Hello les fiiilles!! Vous l'avez peut-être vu sur instagram (https://www.instagram.com/debystory/) dernièrement, je vous poste enfin la recette des frites de patates douces de la mort qui tue!! Hyper facile, saine et gourmande cette recette était donc faite pour moi qui cherche à manger équilibré et surtout à perdre du poids!!!... j'espère qu'elle vous plaira autant... Lire la Suite →

Top 5 des graines à avoir dans ses placards!

     Salut les fiiiilles, une nouvelle semaine va bientôt commencer donc un nouvel article spécialement pour vous! L'une de vous m'a demandé un article sur les "graines" (oui parce que d'après mon frangin, je suis devenue une "pro graines"!!)     Je vous partage dans cet article MON top 5 pour mes graines de... Lire la Suite →

Quiche minceur sans pâte!

Sans pâte donc sans matières grasses!!! trop chouette ça les filles! C'était pour moi la bonne nouvelle quand j'ai commencé à reprendre ma santé et mon ptit corps en main... Les quiches c'est trop bon, mais la pâte avec du beurre c'est quand même bien lourd et ne parlons même pas des lardons!!! Aïe!! Du... Lire la Suite →

Muffins bien-être

coucou les filles!! Voilà une recette bien-être de ces petits gâteaux ronds et individuels! J'ai mis longtemps à trouver le titre de cet article : " muffins bien-être "... J'hésitais avec muffins digestes, muffins transit, muffins fibres... mais ce n'était pas très glamour!! Tout ça pour dire que je vous propose une recette qui associe... Lire la Suite →

Vinaigrette aux graines de courge

Coucou les filles!! Je vous délivre un mega super secret sur moi!... tadam... Je suis une fan inconditionnelle des salades!!! Vous le verrez bien assez tôt dans mes recettes et mes photos instagram!! J'adore les crudités et évidemment... les vinaigrettes!! Pour moi impossible de manger une salade sans une bonne vinaigrette! Mais le problème c'est... Lire la Suite →

Pizza sans pâte

Coucou les fiiiiilles!! Me re-voilà avec un nouvel article recette light mais carrément plaisir!!! Une pizza (oh la la c'est tellement bon les pizzas, mais tellement gras et tellement calorique!!). Du coup je vous propose une re-visite de cette magique margherita mais sans la culpabilité qui va avec. [Cet été on montre son bidon!!] C'est... Lire la Suite →

Verrine de Chia au lait de Coco

Coucou les filles! Nouvelle recette sur le blog, je vous propose aujourd'hui un dessert! Je ne sais pas vous mais moi les desserts j'AAADORE! bon en même qu'est-ce que je n'aime pas?? =) Mais le casse-tête quand on reçoit sa famille ou ses amis et qu'il faut faire le dessert en mode : il faut... Lire la Suite →

Le petit déjeuner!

Le petit déjeuner, un grand mystère... ne jamais sauter le petit-dej! le petit-dej donne de l'énergie! Il améliore la concentration, la mémoire! il empêche de prendre du poids! Et j'en passe... Que de croyances sur CE fameux petit-déjeuner! Mais quoi croire? Qui croire? Que faire? Je ne suis pas nutritionniste, je n'ai fait aucune étude... Lire la Suite →

Apéro Healthy

Hiiiii salut les filles! L'apéro... haaaa l'apéro un grand moment... toujours très difficile pour moi car quand il y a plein de choix, j'ai envie de tout goûter! impossible de me raisonner! =( En général je mange toujours dix fois trop, je n'ai souvent plus faim au bout de trois/quatre bouchées et pourtant j'ai envie... Lire la Suite →

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