Mes 5 routines minceur

Les filles !! la motivation revient doucement (très doucement...), depuis mon retour de mes 2 mois de vacances en Asie j'avoue que la motivation niveau sport et niveau alimentation se fait mince (sacré jeu de mots ça!!) Tous les moyens sont bons pour reprendre un bon rythme (et d'autant plus que la période des maillots... Lire la Suite →

Les 6 indispensables de mes placards

Hello les filles !! Comme vous le savez depuis 2 ans environ j'ai repris mon alimentation en main, c'est un travail qui s'est fait sur une grande période puisque j'y travaille encore tous les jours ! J'ai banni tous les produits préparés (du style plats cuisinés, plats surgelés, etc), les produits bourrés de sucres raffinés... Lire la Suite →

Quiche minceur sans pâte!

Sans pâte donc sans matières grasses!!! trop chouette ça les filles! C'était pour moi la bonne nouvelle quand j'ai commencé à reprendre ma santé et mon ptit corps en main... Les quiches c'est trop bon, mais la pâte avec du beurre c'est quand même bien lourd et ne parlons même pas des lardons!!! Aïe!! Du... Lire la Suite →

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