L♡VE Mỵ BODY

Coucou les fit girls, vous les accros au sport, à la performance ou juste comme moi, simple mortelle qui a conscience que bouger son corps est une question de vie ou de mort !! Je suis de celles qui ont fait du sport parce que c'était obligatoire à l'école (OMG quand je repense à ces... Lire la Suite →

Mon gâteau à l’₳n@n∀s allégé

VOilà vOilà... je reviens vers toi petite gourmande de ma team !! Mon chéri m'a demandé depuis... pfiou... il y a fort fort longtemps ! Du coup, un jour de congé avec rien de prévu et Bim un gâteau à l'ananas... Enfin !! Je ne sais pas vous mais moi j'adore l'ananas ! Et en... Lire la Suite →

DEFI 21 jours sans sucres (fin)

Coucou les fitgirls ! Me revoilà après 21 jours passés sans sucre ajoutés (ou presque)... Je vais tout vous raconter, mes victoires, mes coups de mou, mes échecs et le résultat de ce défi ! Vous pouvez (si vous avez loupé le début) revoir l'article ici où je vous explique pourquoi, qu'est-ce, comment... Je vous avais quitté... Lire la Suite →

Galettes aux poi(l)s

Coucou les fiiilles ! Comment ça va bien ! pour ma part, je vais au poil... Bon sérieux, est-ce que vous avez compris mon petit jeu de mot dans mon titre ? C'est des galettes à bas de petits pois et de pois chiche... ça y-est ? vous avez compris ? j'arrête de vous embêter... Lire la Suite →

DEFI 21 jours sans sucre (début)

Coucou les filles, vous l'avez peut-être déjà vu sur mon Insta hier ou aujourd'hui, j'ai commencé un challenge personnel qui consiste à ne manger aucun sucre ajouté pendant 21 jours ! (Insta DebyStory) Alors vous me direz... pourquoi 21 jours ? qu'est-ce que les "sucres ajoutés" ? ou encore, pourquoi est-ce que je m'inflige ça... Lire la Suite →

Smoothies Vitamin’

Coucou les fiiiiiilles, me re-voila avec un nouvel article tout frais et plein de peps !! Les smoothies, c'était la grande mode cet été, alors on remet ça cette année encore ! Yes, c'est rafraîchissant, bourré de vitamines pour faire le plein d'énergie et puis ça change des salades de fruits (que j'adore soit dit... Lire la Suite →

Le petit déjeuner!

Le petit déjeuner, un grand mystère... ne jamais sauter le petit-dej! le petit-dej donne de l'énergie! Il améliore la concentration, la mémoire! il empêche de prendre du poids! Et j'en passe... Que de croyances sur CE fameux petit-déjeuner! Mais quoi croire? Qui croire? Que faire? Je ne suis pas nutritionniste, je n'ai fait aucune étude... Lire la Suite →

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