SamoussaS VeGeTaRiEnS

Coucou les filles, cette recette n'était pas prévu sur le blog mais une abonnée me l'a demandée alors c'est partiiii !! Elle fait pour 12 samoussas tralala. Vous aurez besoin... feuilles de bricks 20 g de quinoa 20 g de boulgour 1 oignon 1 gousse d'ail sauce tomate 1/2 courgette 80 g de tofu (fumé,... Lire la suite →

Compote sans sucre (trucs et astuces)

Hey !! oui, oui, je sais ça fait longtemps que je n'ai pas publié... Pourquoi ? Ma vie a été un petit peu mouvementée ces derniers temps, peut-être pour me tester, pour me rappeler que tout n'est pas toujours simple (mais ça je le savais, hein !!!). Bref, tout arrive pour une raison et à... Lire la suite →

Frites de Patates douces

Hello les fiiilles!! Vous l'avez peut-être vu sur instagram (https://www.instagram.com/debystory/) dernièrement, je vous poste enfin la recette des frites de patates douces de la mort qui tue!! Hyper facile, saine et gourmande cette recette était donc faite pour moi qui cherche à manger équilibré et surtout à perdre du poids!!!... j'espère qu'elle vous plaira autant... Lire la suite →

Cookies de folie et healthy

Envie de sucré, de chocolat, de gourmandises quoi.... Je vous dévoile une de mes solutions healthy ! Avec que des bonnes choses et pour un résultat je vous assure aussi moelleux et goûtu que le traditionnel cookie plein de beurre et de sucre blanc !! ingrédients : 150g de farine de petit épeautre 80g de... Lire la suite →

Barres de céréales moelleuses

Si vous passez par ici c'est que vous êtes des gourmandes comme moi ! Que vous aimez les bonnes choses - plus ou moins caloriques - mais que vous voulez prendre soin de votre corps et de votre santé ! Alors BRAVO les filles ! quel bonheur de faire les choses bien... de ne pas... Lire la suite →

Galettes aux poi(l)s

Coucou les fiiilles ! Comment ça va bien ! pour ma part, je vais au poil... Bon sérieux, est-ce que vous avez compris mon petit jeu de mot dans mon titre ? C'est des galettes à bas de petits pois et de pois chiche... ça y-est ? vous avez compris ? j'arrête de vous embêter... Lire la suite →

Smoothies Vitamin’

Coucou les fiiiiiilles, me re-voila avec un nouvel article tout frais et plein de peps !! Les smoothies, c'était la grande mode cet été, alors on remet ça cette année encore ! Yes, c'est rafraîchissant, bourré de vitamines pour faire le plein d'énergie et puis ça change des salades de fruits (que j'adore soit dit... Lire la suite →

Top 5 des graines à avoir dans ses placards!

     Salut les fiiiilles, une nouvelle semaine va bientôt commencer donc un nouvel article spécialement pour vous! L'une de vous m'a demandé un article sur les "graines" (oui parce que d'après mon frangin, je suis devenue une "pro graines"!!)     Je vous partage dans cet article MON top 5 pour mes graines de... Lire la suite →

Muffins bien-être

coucou les filles!! Voilà une recette bien-être de ces petits gâteaux ronds et individuels! J'ai mis longtemps à trouver le titre de cet article : " muffins bien-être "... J'hésitais avec muffins digestes, muffins transit, muffins fibres... mais ce n'était pas très glamour!! Tout ça pour dire que je vous propose une recette qui associe... Lire la suite →

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