Compote sans sucre (trucs et astuces)

Hey !! oui, oui, je sais ça fait longtemps que je n'ai pas publié... Pourquoi ? Ma vie a été un petit peu mouvementée ces derniers temps, peut-être pour me tester, pour me rappeler que tout n'est pas toujours simple (mais ça je le savais, hein !!!). Bref, tout arrive pour une raison et à... Lire la Suite →

Verrines fruités sans sucres

Ca y-est c'est l'été et qui dit été dit fruits frais à volonté et soleil qui font du bien au corps et au moral !! Du coup aussitôt dit aussitôt fait avec cette chouette recette ultra simple qui demande peu d'ingrédients et qui est franchement aussi belle que bonne !! Alors c'est partiiii les fit... Lire la Suite →

Smoothies Vitamin’

Coucou les fiiiiiilles, me re-voila avec un nouvel article tout frais et plein de peps !! Les smoothies, c'était la grande mode cet été, alors on remet ça cette année encore ! Yes, c'est rafraîchissant, bourré de vitamines pour faire le plein d'énergie et puis ça change des salades de fruits (que j'adore soit dit... Lire la Suite →

Muffins bien-être

coucou les filles!! Voilà une recette bien-être de ces petits gâteaux ronds et individuels! J'ai mis longtemps à trouver le titre de cet article : " muffins bien-être "... J'hésitais avec muffins digestes, muffins transit, muffins fibres... mais ce n'était pas très glamour!! Tout ça pour dire que je vous propose une recette qui associe... Lire la Suite →

Pancake healthy

Coucou les fiiiilles, une nouvelle recette, chic chic chic!!! Je vous partage MA recette préférée!! c'est vraiment le petit dej de rêve pour les "fitgirls", les moins "fitgirl" et les pas du tout "fitgirl"... Vous me direz : " oui mais comment choisir entre les dizaines de recettes de pancakes qui existent déjà? Et bien... Lire la Suite →

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