Ma Playlist pour courir plus vite !!

Une abonnée m'a demandé (en écoutant une de mes stories instagram) que je vous partage ma playlist de musiques motivation !!! J'ai trouvé l'idée trop cool !! Je l'avais déjà vu sur plusieurs blogs de runneuses aguerries mais je ne pensais pas que les miennes pourraient intéresser !! Alors c'est avec joie que je vous... Lire la Suite →

J’ai testé les massages anti-cellulite avec Cellublue… Je vous dis tout !

Coucou les filles ! Voilà un article qui pourra peut-être décider celles qui hésitent encore ou ça dissuadera peut-être les autres... Je ne suis pas payée pour cet article... Cellulue n'est absolument pas au courant de cette petite griffe ! C'est de mon propre chef que je partage tous mes articles juste pour le plaisir... Lire la Suite →

Quiche sans pâte healthy

Tout le monde se moque un peu du terme "healthy" car difficile à prononcer pour nous petits français ("healfy") ou trop souvent employé à mauvais escient ! Mais aujourd'hui, je suis OBLIGEE de mettre ce titre les filles ! C'est carrément une recette de quiche healthy : sans pâte donc sans gluten et très légère avec... Lire la Suite →

L♡VE Mỵ BODY

Coucou les fit girls, vous les accros au sport, à la performance ou juste comme moi, simple mortelle qui a conscience que bouger son corps est une question de vie ou de mort !! Je suis de celles qui ont fait du sport parce que c'était obligatoire à l'école (OMG quand je repense à ces... Lire la Suite →

Mes 5 routines minceur

Les filles !! la motivation revient doucement (très doucement...), depuis mon retour de mes 2 mois de vacances en Asie j'avoue que la motivation niveau sport et niveau alimentation se fait mince (sacré jeu de mots ça!!) Tous les moyens sont bons pour reprendre un bon rythme (et d'autant plus que la période des maillots... Lire la Suite →

Les 6 indispensables de mes placards

Hello les filles !! Comme vous le savez depuis 2 ans environ j'ai repris mon alimentation en main, c'est un travail qui s'est fait sur une grande période puisque j'y travaille encore tous les jours ! J'ai banni tous les produits préparés (du style plats cuisinés, plats surgelés, etc), les produits bourrés de sucres raffinés... Lire la Suite →

DEFI 21 jours sans sucres (fin)

Coucou les fitgirls ! Me revoilà après 21 jours passés sans sucre ajoutés (ou presque)... Je vais tout vous raconter, mes victoires, mes coups de mou, mes échecs et le résultat de ce défi ! Vous pouvez (si vous avez loupé le début) revoir l'article ici où je vous explique pourquoi, qu'est-ce, comment... Je vous avais quitté... Lire la Suite →

DEFI 21 jours sans sucre (début)

Coucou les filles, vous l'avez peut-être déjà vu sur mon Insta hier ou aujourd'hui, j'ai commencé un challenge personnel qui consiste à ne manger aucun sucre ajouté pendant 21 jours ! (Insta DebyStory) Alors vous me direz... pourquoi 21 jours ? qu'est-ce que les "sucres ajoutés" ? ou encore, pourquoi est-ce que je m'inflige ça... Lire la Suite →

Top 5 des graines à avoir dans ses placards!

     Salut les fiiiilles, une nouvelle semaine va bientôt commencer donc un nouvel article spécialement pour vous! L'une de vous m'a demandé un article sur les "graines" (oui parce que d'après mon frangin, je suis devenue une "pro graines"!!)     Je vous partage dans cet article MON top 5 pour mes graines de... Lire la Suite →

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