Smoothies Vitamin’

Coucou les fiiiiiilles, me re-voila avec un nouvel article tout frais et plein de peps !!

Les smoothies, c’était la grande mode cet été, alors on remet ça cette année encore ! Yes, c’est rafraîchissant, bourré de vitamines pour faire le plein d’énergie et puis ça change des salades de fruits (que j’adore soit dit en passant) mais le changement des fois ça fait du bien, sinon on s’ennuie vite et on lâche le bon rythme, vous n’êtes pas d’accord?

Alors c’est parti, à vos mixeurs les meufs !!

Ingrédients : (pour 2 smoothies)

juice5.jpg

  • 1 bananes bien mûre
  • 1 poire bien mûre aussi (c’est meilleur !)
  • 1 orange
  • 5/6 kiwis

Préparation :

  1. Le plus long et le plus relou (mais comme pour les salades de fruits d’ailleurs…) c’est d’éplucher les fruits et de les couper en petits morceaux (bon on est d’accord que notre fruit préféré là tout de suite maintenant c’est la banane ^^)
  2. Mettez tout vos petits morceaux dans le mixeur et hop… tourne le bouton « ON » et c’est parti pour une centaine de tours de mixeur !
    Si c’est un peu difficile, tu peux ajouter un petit peu d’eau ça aidera le mixeur…
  3. Verse la préparation dans une carafe, une jarre ou deux jolis verres et le tour est joué !

Bien sur on peut varier cette recette facilement en changeant l’ingrédient principal. Ici, c’est le kiwi mais on peut les changer par un ananas bien mur ou une mangue…
La banane je trouve top personnellement, ça apporte une douceur au niveau texture et la poire amène le côté doux et sucré au goût. Du coup, moi je garde tout le temps ces 2 ingrédients dans chaque recette.

Et vous la saison d’été ça vous donne envie, comme moi, de fraîcheur et de fruits de saisons les filles ? Elle vous plaît cette recette vitaminée ?

XOXO…

Ps : réel coupe de coeur pour celui à l’ananas !!

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